眠りをもっと楽しもう！ が『世界睡眠会議』のキャッチフレーズ。眠りについての知識を広げ、眠る楽しさに目覚めることで「いきいきとした毎日を楽しもう！」という思いです。さて、5月のテーマは「睡眠とダイエット」。日頃からダイエットや体重管理が気になっている人は多いことでしょう。実は、効果的にダイエットするためにも、睡眠がとても大切な役割を果たしているという話題です！
ダイエットと睡眠の「深い関係」
世界睡眠会議