四六時中スマホにかじりつく親を見てれば無理もない…。

スマートフォンやタブレットなどのタッチスクリーンデバイスは今や家庭の必需品。就学前の幼児が最もアクティブなユーザー、と言われても驚かない時代です。しかし新たな研究で、これらのデバイスに長い時間を費やす幼児は夜の睡眠時間が短くなることがわかりました。これは厄介な発見ですが、睡眠障害の理由はまだ不明です。

テレビやビデオゲームのような従来のスクリーンの使用時間が、子どもの睡眠障害と関係があることはわかっていますが、スマートフォンやタブレットなどのポータブル・タッチスクリーンについてはあまり知られていません。幼児のタッチスクリーン使用と睡眠の間の潜在的な関係を調べた初めての研究で、ロンドン大学バークベック・カレッジのTim Smith氏が率いる研究チームは、これらの最新のデバイスにも睡眠を妨げる効力があることを発見しました。6カ月?3歳の子どもがタブレットやスマートフォンを1時間使用するごとに、睡眠時間が約15分短縮されるという調査結果は、アメリカ科学振興協会が発行する専門誌Scientific Advancesに掲載されました。

2015年6月から2016年3月まで、6カ月から36カ月（3歳）の乳幼児715人の親がオンライン調査に参加しました。調査対象の親の約70％が何らかの種類のタッチスクリーンデバイスを所有していました。これらの世帯では、幼い子どもの75％が毎日タッチスクリーンを使っており、うち51％が6〜11カ月児、92％が25〜36カ月児でした。
要注意！タッチスクリーンを使う子どもは夜眠りにくくなるかも
ギズモード・ジャパン