長風呂が睡眠の質を悪くすることも！

眠りが浅く悩んでいるという方、毎日湯船に何分浸かっていますか？ダイエットのため、健康のためにと、長時間半身浴をされている女性が多いのではないでしょうか。

たしかに半身浴には良い効果もたくさんあるのですが、長風呂を控えたほうがいい方もいらっしゃるのです。
眠りが浅い意外な原因！健康のために続けている〇〇〇が良くないって本当？
ガジェット通信