朝起きて、まずスマホでニュースチェック、ランチ中もスマホでメールチェック、休憩中もスマホ、帰宅中もスマホ……というように、ビジネスには欠かせないアイテムとなってしまった、スマホ。四六時中、手放せない人は多いはず。

それはきっと寝る直前の、ベッドの中でも続くことでしょう。でも、睡眠前のスマホは、あなたの脳に大きな影響を与えるようです。
就寝前のスマホ。時差ボケを起こすほど脳への影響があった!?
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