こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。
25歳は、お肌の曲がり角と言われることがありますが、35歳はホルモンバランスの分岐点 となることがあるようです。
そこで今回は、訳のわからない体調不良や精神不安がなぜ出てしまうのか、詳しくお話ししたいと思います。
●更年期のような症状が出てしまう理由
35歳あたりから「もしかして更年期？」と感じるような不調を感じることがありませんか。
ほてりやめまい、気分の落ち込みなどが起こることがあります。 頻度が多くなると、不安になることでしょう。
これらの症状が出てしまうのには、ホルモンバランスの乱れが関係しています。
女性ホルモンの分泌は、脳から卵巣に指令 が来ることで分泌されます。
分泌がされない状態が続くと、そのバランスが崩れて情動や自律神経に影響を及ぼすのです。そうすると症状が出て、心身共に不調を感じるようになります。