「春眠暁（あかつき）を覚えず」といわれるように、春はいつまでも寝ていたかったり、日中眠かったりすることがあります。
これは寒暖・気圧の差が激しいことや日の出が早くなることによる、自律神経・生活リズムの乱れが影響しています。今回は、春に眠くなる原因とその対処法について解説します。
「春は寝ても寝ても眠い？ 春の眠気の原因と対処法」