快眠のため、マットレス選びはとても大切。でも世の中には「低反発マットレスがいい」という人もいれば、「いやいや、やっぱり高反発」という人もいて、ホントのところどっちがいいの？と迷ってしまう人も少なくないでしょう。高い買い物ですから失敗したくないですよね！快眠セラピストの三橋美穂先生に聞いてきました。

三橋美穂　快眠セラピスト／睡眠環境プランナー。著書に『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』、監修に『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』がある。
私にぴったりの反発力を診断
体にいいマットレスは低反発か高反発か？結論は？