忙しいビジネスパーソンが最高のパフォーマンスを発揮するための「戦略的休息法」を紹介する、『ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法』が2017年8月26日（土）に発売された。

　限られた時間の中で最大の成果を上げなければいけない現代のビジネスにおいて、休息も大切なスキルのひとつ。しかし、終わらない会議、急な出張、外せない会食など、やることが山積みで、しっかりと休む時間をとれない現実もある。

　勉強や仕事で優秀な成績を収める人は十中八九、気分転換が上手い。ストレスが少し溜まるたびにうまく発散し、肉体的・精神的な疲れを持ち越さず、勉強や仕事をスムーズにこなしていく。

　同書の著者・猪俣武範はハーバード留学時代、ビジネススクールの同僚が皆、オフのとり方がとても上手いことに驚いたという。彼らはハードワークの中でも自分の繁忙期を正確に把握し、休める間ができるとすかさず休息をとっていた。
<デキる人は気分転換が上手い！ 忙しいビジネスパーソンのための「最強の休息法」/a>