ぐっすり眠れる高齢者は意外なほど少ない。厚労省の「国民健康・栄養調査」（2013年）によれば、60～69歳男性の4人に1人が「夜間、睡眠途中に目が覚めて困ったことが週3回以上ある」と回答。5人に1人が「起きようとする時刻よりも早く目が覚め、それ以上眠れないことが週3回以上ある」と答えた。
寝相がいい自慢はするな　寝返りOK、睡眠は「横向き」推奨
ニフティニュース