「さあ、待ちに待った休日、たっぷり寝たあと好きなことをやるぞ！」

と意気込んでいたのに、いざ目覚めてみると頭は痛いし体は重い。

ぼーっと過ごしているうちに昼過ぎになってしまい、今日はもういいや…。

寝れば寝るほど体がだるい、もっと寝ていたくなる。

おかしいな、どこも病気はないはずなのに。

こんな残念な週末を送ってしまったことはありませんか？

ダウナーな週末を過ごしてしまうと、休み明けまで不調をひきずってしまうこともしばしば。

せっかくの休みなのに、いったいどうしてしまったというのでしょうか？

いつの間にか仕事中毒者（ワーカホリック）にでもなってしまったのでしょうか。

まさか！

原因不明の不調はおそらく生活習慣の乱れが引き起こしています。

デラックスな休日を過ごすための秘策をお伝えします。
寝だめが原因！？休日のだるさ・肩こりはダラダラ睡眠のせいだった
肩らっく