何だか疲れが取れなくて気分がすぐれないけど、どうしてなのか分からない……なんてことはない？　実はそれ、昨晩食べた遅めのディナーが原因かも。寝る直前にコーヒーやスイーツを摂ってはいけないのは周知の事実だけれど、ヘルシーな食材でも快眠を妨げている可能性が！　そんな、寝る前に食べてはNGな食材をさっそくチェック！
寝る前に食べてはいけない、8つの食材って？
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