クリスティアーノ・ロナウドやオリンピック選手などのプロアスリートから一流ビジネス企業まで、世界のエリートパフォーマーに毎朝、気分も体調も最高の状態になれる「眠りのメソッド」を提供している伝説的な「スリープコーチ」がいる。これまでどんなメソッドを実践しようとしてもうまくいかなかった人たちが、彼がコーチをはじめると次々と成果が上がるようになり、続々と世界の有名チームから声がかかっているという。そのスリープコーチが、このたびついにその門外不出のメソッドを著書『世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術』にまとめた。本稿では、その驚くべき内容から、「食べ物と睡眠」の関係についての指摘を特別公開する。
研究で判明！グッスリ寝たい人は「○○」を食べればいい