大人ニキビの原因は様々な要因が複雑に絡み合っていることが多いため、とても厄介。
しかも、いつの間にかぽつんとできていて、治りにくいのも特徴です。
そこで今回は、厄介な大人ニキビのケア方法をご紹介します。

睡眠不足は美肌の大敵！

睡眠不足が肌に与える影響が大きいというのは、もはや常識。寝不足の次の日はメイクノリが悪いということを経験している方も多いはず。

どうして睡眠不足が大人ニキビの原因の一つになるのかというと、美肌に欠かせない成長ホルモンが睡眠中に分泌されるから。
厄介な大人ニキビ！繰り返さないために気をつけたいこと