目の下がはれぼったくて、いつも眠そう？ それは食生活のせいかも？ プロバスケットチーム「アトランタ・ホークス」でスポーツ栄養士をつとめるマリー・スパーノによれば、なかなか寝つけなかったり、夜中に目が覚めてしまったりする場合、食べものや飲みものが原因になっている可能性もあるとのこと。

寝る前に食べないほういい食品とは？
寝る前に食べないほうがいいフード＆ドリンクワースト7