ごはんや甘い物を食べた後には眠くなる。味や食感を思い出しながらウトウトするのは至福のひとときなのだが、「教えて！goo」を見ると、「食事を摂った後」のように食後の眠気に困っている人からの相談が多数寄せられている。そこで、食後の眠気の原因について医師に話を聞いてみた。

■間違いだった昔からの伝承

筆者が幼い頃、食後の眠気の理由として周囲の大人から教えられたのは「食べたものを消化するため胃袋に血液が集中して、脳に血液が行かなくなるから」だった。果たして真実は？
食後に眠くなる理由…「胃袋に血液が集中」じゃなかった！ 我慢できない位は要注意
日刊アメーバニュース