「せっかくの海外旅行だったのに、時差ボケがひどくて思いっきり旅行を楽しむことができなかった」という経験はありませんか？　時差ボケは、海外旅行者の8割以上の人に起こると言われています。海外旅行をフルに満喫するためにも知っておきたい海外旅行先での睡眠の質をあげる”時差ボケ軽減法”とは？
海外旅行前に知っておこう！　時差ボケ軽減法で睡眠の質をあげる
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