睡眠の質を上げる美女のお約束１：夜、運動をしない
睡眠の質を上げる美女のお約束２：携帯電話を寝室に置かない
睡眠の質を上げる美女のお約束３：寝る前はお風呂に浸かる
睡眠の質を上げる美女のお約束４：空腹で寝ること
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睡眠の質を上げる美女の７つのお約束
日刊アメーバニュース