なんだか体がだるくて重い。寝ても寝ても眠いし朝からスッキリしない。そんなことをいつも感じていませんか？「もう若くないから」なんて冗談のように言ってみてはいるけど、どうにかできないものでしょうか。なぜ疲れが取れないのでしょうか。

半年以上続く慢性的な疲労を感じている人は年々急増し、日常生活に支障をきたしているという人も。放っておいては毎日つらくなる一方です。

疲れやだるさが取れない原因を探って、効果的な対策を取っていきましょう。
そもそも「疲れ」を感じる仕組みとは？
疲れが取れないのは睡眠不足のせい？6つの原因とだるさへの5大対策