睡眠には脳の老廃物をデトックスしてくれる働きがあるそう。食べ物を口に入れると咀嚼から消化の過程があり栄養を体の各部分に行き渡らせてくれるわけですが、睡眠にも似たように仕組みがあるよう。

なぜか多くの人が知らない睡眠の作用。もしその本質が解明されているのなら知ってみたいと思いませんか？
「眠る」とは「脳の掃除」をすることである
MYLOHAS