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10月28日、インターネット広告取扱高日本一株式会社オプト様(東証一部上場)をはじめとする
オプトグループ様で当社代表取締役竹田が睡眠改善講座を行いました。
 
インターネット広告という職業柄
睡眠時間が短い方が多いと思っていましたが
最低でも5時間以上寝ている方ばかりでした。
8時間以上確保している方もおられ
さすがのタイムマネジメントだと感じました。
 
オプト様は政府が推奨する働き方改革の一つ
「深夜残業を減らし、朝型勤務を増やす取組み」に当てはまる
 
1. 21時帰社(残れナイン)
2. 早朝出勤者にモーニングおむすびを提供する(モーむす)
http://www.opt.ne.jp/column/ceo/detail/id=2820
 
という取組みを行なっています。
 
新しいことを次々に取り入れながら
朝の働き方も大切にするオプト様の姿勢と
当社が広めたい「朝の光の大切さ」が
合致し今回の講座に繋がりました。
 
社員「一人一人が社長」という理念のとおり
新しい知識を貪欲に吸収しようとする
仕事に対する意識の高い方ばかりでした。
 
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睡眠の役割、睡眠の質を上げる方法
明るい光を浴びるメリットを中心に
朝、明るい光を目から浴びる大切さをお伝えしました。
 
光を浴びて体内時計をリセットし
朝スッキリ目覚め、日中も元気に過ごしていただければ嬉しいです。
 
【睡眠講座】
法人・学校問わず仕事や勉強の効率アップのための
目覚めと睡眠の講座や
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