2月14日、中野区立北原小学校において、「第3回ぐっすり~ぷセミナー」を開催しました。

この日参加された保護者の方は約30名。子どものこと、親自身のことなど日頃の睡眠の悩みにお答えしました。

ぐっすりーぷセミナー

土日が寝だめの日になっている声がありました。

土曜日も日曜日も起床時間を平日との差を2時間以内にするようアドバイスがありました。